[...] Wreszcie mam cyfrówke i troche zdjec na pstykalem, tylko jest problem bo nie ma mi kto robic tych zdjec wiec czasami sa kabinowane i nie wyszly najlepiej. Trenuje prawie 2 lata. Głównym założeniem była ladna sylwetka i fajny wyglad. 1. fotka bez napinania BARDZO PROSZE NARAZIE NIE PISAC, NIE MAM ABONAMENTU WIEC PRZESYLANIE TROCHE POTRWA A [...]
[...] duńskiego muzeum jest oskarżony o przyłożenie ręki do śmierci dwóch złotych rybek. Rybki, będące częścią instalacji artystycznej, zginęły posiekane żywcem w mikserach. Trzy lata temu muzeum sztuki współczesnej w Kolding na południowym zachodzie Danii gościło wystawę duńskiego artysty włoskiego pochodzenia, Marco Ewaristti. W dziesięciu mikserach [...]
[...] po 2,20-2,30 to na luzie . Z w miare plaskimi hopami tez jest niezle . A jak ktos sie boi skakac i boi sie zaliczac gleby to doscie do 2 m schodow zamie mu conajmniej 2 lata chyba ze ma jakiegos wypasionego fulla ze skokiem po 150 i wzwyz Mysle ze jakbym poswiecal na rower jeszcze wiecej czasu i mialbym miejscowy do skakania to ze 3-4 lata [...]
[...] czy judoka w Polsce (przynajmniej jesli chodzi o moja kategorie wagowa) i wygrac. A dlaczego? Dlatego ze cwicze BJJ! I zeby byla jasnosc - przed BJJ cwiczylem tylko 3 lata judo. Co prawda w jednej z najlepszych sekcji w Polsce ale wczesniej nie mialem zadnego doswiadczenia w chwytach. Cwiczylem jeszcze tylko 1 rok karate kyokushin oprocz [...]
Hast, nie paralem sie dlugo judo. 3 lata w szkolnym klubie, nigdy nie bylem na zawodach, wiekszosc ludzi cos trenowala przed BJJ i co z tego. Chyba widzisz roznice miedzy mna, a wyczynowym judoka, ktory zajmuje sie tym od 20 lat. Masz racje, "boje sie przegrac", dlatego trenuje intensywnie, aby nie przegrywac i poki co niezle mi ten plan [...]
czy uzywal doapalaczy heheh, a znasz kogos w swiatku zawodow kto nie stosuje ich <szok>!!?? czy cwiczy od zawsze ?? HST jest na rynku okolo 1-2 lata wiec nie mogl cwiczyc od poczatku tak co do zaskakiwania organizmu to MIT !!, miesnie nie mysla !! one reaguja na sile oddzialywania nie sila woli, ale przenoszonego ciezaru !! Fakty, nie mity [...]
Ile to lat Kingkong? Będzie 2-3 lata kiedy opowiadałeś dziwne rzeczyo hgh. Podobnie jak wtedy,jeśli masz ochotę udzielać porad dot. tego środka, może ze 20 pytań sprawdzających wiedzę? To samo z insuliną, hormonami tarczycy i połączeniu ich ze sterydami. Tym bardziej wypowiadanie ostrych i wulgarnych słów pod kierunkiem kulturystów jest o tyle [...]
Jak zwykle w sprawie kolegi Teraz kwestia rzezby... Do lata tush tush...A tkanki tloszczowej to on ma, oj ma... No ale chlopak twardy jest i do lata sie wyrobi. Cwiczy juz prawie rok. Jego "dane" -> Waga 103 Kg. Wzrost 180 Cm. Biceps 42 Pas 103 Klata 126 Udo 70 Teraz podam jego dotychczasowy plan na mase jaki mial rozpisany i stosowal go 2 [...]
[...] Oglądając zdjęcia Toma po prostu nie mogłem uwierzyć, ze możną a tak wspaniale rozwinąć czworogłowe i dwugłowe ud, że można nadać łydkom tak doskonały kształt. Przez długie lata tom plac był dla młodych kulturystów ideałem, kimś, kogo nie tylko osiągnął szczyt,ale również potrafił wyjaśnić, jak tego dokonał. I do dziś, jeśli mówimy o [...]
[...] i wyłacznie z sfd na temat odchudzania wczesniej bazowałam na mitach typu tyje sie od tłuszczy.. i rewelka diecie 100kcl i mniej.. Nie mam w zwyczajach odchudzac sie jakos 2 lata temu wazyłam 78kg odstawiłam pepsi i troche cukru i schudłam do 60 pozniej to utrzymałam rok rok temu jak zaczełam pracke znow schudłam z samego małego ruchu jaki mi [...]
[...] salatke. Do tego najlepszy pasztet warzywny, moja mama taki robi, sklada sie z duzej ilosci warzyw. Salatke do smaku mozna polac cytryna. pyszne a na deser truskawki albo czeresnie ktorych niestety jeszcze nie ma, juz nie moge doczekac sie lata. hmmm nie wiem co lubisz jesc, to zalezy, bo ja wszystko co zielone i pachnace swierzoscia. Bródzia
[...] Pewnie Byku wesprzesz kolegę klubowego i podpowiesz na jakich to zawodach MP seniiorów było 50 zawodników, bo ja nadal nie przypominam sobie takich zawodów. Ostatnie 3 lata to ponad 50 zawodników, rok 2000 to ponad 60. Wcześniej bywało zawodnikow jeszcze więcej. W pierwszych latach rozgrywania MP moglo startwac ponizej 50 zawodnikow, lata [...]
[...] najlepsza dlatego około półgodzinne filmy zajmują po 650 MB. Jakość w zupełności wystarcza jako materiały szkoleniowe zresztą sam z nich korzystam bo są bardzo pomocne (3 lata kravki) i chłopaki z sekcji też nie narzekają. Jeżeli planujesz oglądać superprodukcje w kinie domowym to polecam MATRIXA :) jeżeli trening to "dostajesz na [...]
Thomw2 bardzo łądny wynik , z takim czasem mozesz się spokojnie udać na mistrzostwa polski o ile już nie jeździsz ;p jesteś 3 lata odemnie starszy zobaczymy ile ja będe biegał w twoim wieku ;p A tak wogóle to ile biegałeś w moim wieku i możesz powiedzieć ile razy ygodniowo trenujesz ?
[...] i długotrwałych treningów (codziennie) żeby faktycznie połączenie nóg i rąk dawało ci jakąś przewagę nad krótkotrenującym bokserem. Kiedy byłem w szczytowej formie po 7 latach nieprzerwanych treningów (najpierw Kyokushinkai potem kick) przez ostatnie dwa lata 3 godziny dziennie na treningu (5 dni w tygodniu)(ozywiście + treningi w domu na [...]
[...] utwardzanie Ja (17:59) Np. Na dłonie jest jedno ciekawe Ja (17:59) Że przykładasz gruby stos gazet do ściany i w niego nap*****klasz 2 godziny Ja (18:00) Teoretycznie po 2 latach takiego treningu na dłonie można już z nimi robić wszystko Ja (18:00) Na głowe to jest 3063355 (18:00) co na głowe Ja (18:00) np. stanie na niej, niestety nie pamiętam [...]
Ma 22 lata i waży 52 kg. Na siłownie chodzi od niedawna bierze białko serwatki. Co byście mu polecili. (rzucila go dziewczyna i wzial sie chlopak za pakowanie) Dzieki pozdro
[...] wszystko..Może jakbgym mu pierwszy strzała wypalił,to jego kolesie by dali mi spokój..A moze nie... Wiecie,odkad trenuje kulturystyke,ani razu sie nie biłem.To już ponad 3 lata.Ciejkawe jakie są teraz mozliwości mojego ciała..Waże ok. 20 kilo więcej..ale i szybkośc nie ta bo brak walki=brak umiejetności=spada wszystko.. Ciekawe co byłoby jak [...]
uważam osobiście ze powinieneś jeszcze poczekać!poćwiczyc przynajmniej z 3-4 lata i dopiero spróbować -popróbuj teraz różnych odżywek (glutamina-aminokwasy-bcaa i podstawa to biało) powiem szczerze CZYM PÓŻNIEJ ZACZNIESZ METE BRAĆ TYM LEPIEJ -JAK MASZ SILNĄ WOLE TO ĆWICZ JAK NAJDŁUŻEJ NA SUCHO!!!! [...]
Noo dziarę robił mi kumpel jakies 3 lata temu. Tez mie się nie podoba , ale byłem w studio i będe ją przerabiał. Koleś powiedział ze nie będzie z tym najmniejszego problemu. A zresztą ch...j w tą dziarę. Ok na tym zdjęciu siedzimy juz sobie na działce. Tym razem się relaksowaliśmy z browarkiem przy ognisku One Kozie Death!!!
Zobaczcie,ocencie ...
